Проблемите със съня са характерни. Дори ако едно дете, било то като бебе, малко дете или в предучилищна възраст, обикновено спи „добре“, нощният сън може внезапно да свърши отново. Обикновено това са временни проблеми, характерни за съответната възраст.
Определена стъпка в развитието, например ученето да пълзи или да ходи, може да бъде толкова вълнуващо преживяване, че детето изведнъж да се събужда по-често през нощта и да плаче. Детските страхове, типични за тази възраст. Страхове от раздяла, страхове от вещици и чудовища и др. И преживяването на магическата фаза могат временно да доведат до проблеми със заспиването или запазването на съня, особено при малки деца.
Проблемите със съня са характерни
Като родител, единственото, което можете да направите в подобни ситуации, е да проявите допълнително разбиране и грижа към детето, за да се чувства безопасно и сигурно. През повечето време тези проблеми изчезват сами сравнително бързо. Между другото, същото важи и за повечето „разстройства на будното състояние“, като така наречения „нощен терор“ . Те също се появяват по-често на определена възраст и обикновено изчезват отново сами.
Вълнението, стресът и емоционалните проблеми могат да причинят много безсънни нощи
Когато децата имат проблеми с успокояването вечер, това често е просто защото денят е бил особено вълнуващ и първо трябва да се обработят впечатленията. Така че не очаквайте прекалено много от детето си. Стимулът през деня е добър, но твърде много вълнение – особено точно преди лягане – може да доведе до безсънни нощи.
Дори при много малки деца емоционалният стрес. Стрес в семейството, нов брат или сестра, големи промени в живота им – може сериозно да наруши съня. За по-големите деца отключващият фактор за лишаващ съня стрес и емоционални проблеми често е училището. Децата се чувстват претоварени и възприемат училището като стресиращо или плашещо.
Наблюдавайте внимателно детето си. В моменти, когато са подложени на особен стрес или промени (напр. празници или преместване), уверете се, че имат достатъчно време за почивка вечер и че има възможности през деня да говорят с вас за това, за да говорят какво го движи. Консултирайте се, ако подозирате, че проблемите в детската градина или училище са причина за проблемите със съня.